Archivo de la categoría: Salud

Quince minutos de yoga para traductores

Quizá serán un poco más de quince minutos y, por supuesto, no solo para traductores, pero en fin, se trata de dedicar un tiempo corto unos días a la semana, o cada día, para relajarnos, conseguir mayor flexibilidad y mejorar … Seguir leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado | Deja un comentario

Mosquitos transmisores de enfermedades

Es bien sabido que algunas especies de mosquitos (zancudos en América Latina) pueden transmitir enfermedades potencialmente graves e incluso mortales, como el paludismo, el dengue, la fiebre amarilla, la enfermedad por el virus de Zika, el chicungunya o la fiebre … Seguir leyendo

Publicado en Salud, Traducción científica | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Caminar, un buen principio

Caminar es un buen ejercicio, quizá el mejor. Se puede caminar por todas partes, por el campo, por la ciudad, incluso por el interior de la casa. No se necesita ninguna vestimenta especial, solo un calzado plano que no nos … Seguir leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado | Deja un comentario

Quince minutos de ejercicios abdominales y lumbares

La musculatura abdominal y lumbar es muy importante para el correcto equilibrio de la columna vertebral, puesto que la estabiliza. Siempre nos han dicho que es esencial fortalecer esta musculatura y es muy cierto. Los dolores lumbares son muy frecuentes, … Seguir leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado | 3 comentarios

Ejercicio sin salir de casa

Los traductores estamos acostumbrados a pasar muchas horas en casa, pero el confinamiento debido a la pandemia causada por SARS-CoV-2 nos ha complicado las cosas. No podemos salir ni siquiera para caminar una o dos horas al día, ir al … Seguir leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado | 1 Comentario

Quince minutos de ejercicios con bandas elásticas para traductores

¡Cómo nos cuesta decidirnos a hacer ejercicio de forma regular! ¡Con lo claro que tenemos casi todos que, en mayor o menor medida, el ejercicio es necesario para la salud física y mental! Hacer ejercicio es especialmente importante para los … Seguir leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado , | 5 comentarios

Mermelada de mora, rica, sana y fácil de hacer en casa

Llega el mes de septiembre y las moras van madurando en nuestros montes y en los márgenes de muchos caminos. Poca gente presta atención a esta pequeña fruta silvestre, a pesar de sus interesantes propiedades. Las moras son muy ricas … Seguir leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado , , | Deja un comentario

Zumo de moras, una excusa para una excursión al santuario de Bellmunt

Suena raro, ya lo sé, pero acabo de leer un artículo muy interesante sobre las propiedades de los zumos de ciertas frutas para prevenir las enfermedades cardiovasculares y se me ha ocurrido que recoger moras es una buena excusa para … Seguir leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado , , , | Deja un comentario

La importancia del ejercicio físico para el traductor

¡No solo para el traductor, claro! Ya sé que soy pesada con este tema, pero quiero pensar que a la mayoría de nosotros nos apasiona nuestro trabajo y, sin darnos cuenta, nos pasamos horas y horas con el culo pegado … Seguir leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado , , | 13 comentarios

Quince minutos de estiramientos para traductores sedentarios

Los estiramientos son útiles para todo tipo de bichitos sedentarios, por supuesto, y también para no sedentarios, sobre todo antes de empezar cualquier ejercicio físico. Tengo muy claro que hay que hacer ejercicio, pero la realidad es que muchas veces … Seguir leyendo

Publicado en Salud | Etiquetado , , | 19 comentarios